Tierische Achtsamkeitskarten

Die Kindheit ist eine prägende und wichtige Entwicklungsphase. Es ist die Zeit des persönlichen Wachstums, der Kreativität, Begeisterung und Freude. Aber auch ein ausgeprägter Bewegungs- und Entdeckungsdrang gehören dazu. Die tierischen Achtsamkeitskarten sollen einen Beitrag leisten, um das eigene Körpergefühl zu verbessern. Damit verbunden finden die Kinder Zeit sich zu spüren, Kraft zu tanken und innere Spannungen loszulassen. Ihren Ursprung haben die K.rperübungen (Asanas) im ganzheitlichen Ansatz des Yoga. Sie sind häufig aus der Pflanzen- und Tierwelt abgeleitet, beinhalten Atemtechniken sowie Elemente zur Förderung der Konzentration, Wahrnehmung und Entspannung. Die harmonisierende und beruhigende Wirkung dieser Übungen ist durch viele wissenschaftliche Studien belegt. Auch steigern sie erwiesenermassen die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit. Übrigens: Alle Übungskarten sind nicht nur für Kinder geeignet, sondern auch für Jugendliche und Erwachsene. Zu beachten gibt es nur Eines: Alles geschieht frei von Ehrgeiz, Bewertung und Druck!