Brain Science of Happiness

Viele Jugendliche leiden unter psychischen Beeinträchtigungen. Das Programm von Hirncoach setzt um, was die Forschung aufzeigt: Präventive Ansätze für die Stärkung der Psyche sind von entscheidender Bedeutung!

Hirncoach bietet Aufklärung über das komplexe Zusammenspiel von Gehirn, Körper und Psyche und vermitteln ganzheitliche Strategien sowie ein Repertoire an Verhaltensweisen, die das psychische und physische Wohlbefinden sowie die Lebensfreude fördern. Den  Schüler:innen Lernenden wird gezeigt, wie sie durch bewusste Veränderung ihrer Denkmuster und die Integration gesunder Gewohnheiten aktiv zu ihrer mentalen Gesundheit beitragen können.

Ablauf & Elemente des Programms:

• Kickoff Workshop
• Impuls 1:  Dein Gehirn und du
• Impuls 2: Lifestyle - Trinken, Essen, Schlaf, Selbstfürsorge
• Impuls 3: Gedanken- & Emotionsregulation
• Impuls 4: Medien, Selbstbild, Sucht, Pornografie
• Impuls 5: Natur, Kreativität und Werteentfaltung
• Impuls 6: Bedeutsame Freundschaften (offline & online)