Die Schulkinder entwickeln eigene Ideen für Entspannungsübungen, die sie schriftlich festhalten und anschließend der Klasse vorstellen. Jede Übung wird mit einer Nummer versehen und entsprechend auf einem Glücksrad eingeordnet. Gemeinsam dreht die Klasse das Rad und probiert die angezeigte Übung aus. Nachdem alle Übungen kennengelernt und ausprobiert wurden, wählt jedes Kind seine drei persönlichen Favoriten aus. Diese gestalten die Kinder kreativ auf einem A4-Blatt, das anschließend an ihrem Arbeitsplatz platziert wird – als Erinnerung, die gewählten Übungen regelmäßig anzuwenden.
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