Bewegung, Entspannung

Elefantenmassage

Elefanten gehen zum Waschen!

Ziel

  • Körperwahrnehmung fördern: Kinder spüren achtsam verschiedene Berührungen und lernen, auf ihr eigenes Wohlbefinden zu achten.
  • Soziale Kompetenzen stärken: Durch das gegenseitige Massieren üben die Kinder Rücksichtnahme, Empathie und respektvolle Kommunikation.
  • Fantasie und Entspannung anregen: Das Eintauchen in die Elefantengeschichte fördert Kreativität und hilft, Ruhe und Vertrauen zu entwickeln.

Rahmenbedingungen

Ort
Im Klassenzimmer
Sequenz
5-10 Min.

Inhalt | Vorgehen

Fragt einander, ob es in Ordnung ist, wenn ihr euch am Rücken berührt. Macht ab, wer die Massage zuerst geniessen darf. Dieses Kind legt sich auf den Bauch oder setzt sich so auf den Stuhl, dass der Rücken gut zugänglich ist. Die Berührungen sollen angenehm sein. Gebt einander während der Massage Rückmeldungen, ob es sich gut anfühlt. Bedankt euch am Schluss gegenseitig. Partner*in selbst wählen

Ablauf:

• Die Elefantenfamilien mit Papas, Mamas und Kindern stampfen Richtung Fluss zum Waschen. Fäuste auf Rücken drücken.

• Nun machen wir das Elefantenkind schön nass. Wir heben Wasser aus dem Fluss und machen den Rücken von oben nach unten ganz nass. Rücken von oben nach unten mit Handflächen ausstreichen

• Dass Elefantenkind ist ja voller Dornen! Die ziehen wir aus der Elefantenhaut raus. Mit den Fingern sanft zupfen

• Die Elefanteneltern sagen zum Kleinen, dass es noch besser geputzt werden muss, da alles voller Dreck ist. Mit den Fingernägeln sanft kratzen.

• Jetzt nimmt Mama/Papa sogar noch einen Schwamm und eine Seife. Mit der Faust kreisen und einschäumen.

• Nun wird wieder alles abgespült. Wasser aus dem Fluss heben und von oben nach unten alles spülen. Rücken von oben nach unten ausstreichen.

• Und danach brauchen wir einen Kamm. Mit den Fingernägeln von oben nach unten streichen.

• Zum Schluss holt sie/er ein weiches Tuch. Handflächen gut aneinanderreiben und mit den Handflächen kreisförmig über den Rücken streichen/ abtrocknen

• Und jetzt ist die Elefantenmassagegeschichte aus. Hände nochmals gut reiben und auf den Rücken legen.

Rollentausch

Danach gegenseitig bedanken und wieder zurück an den eigenen Platz gehen. 

Jetzt mit dem Autor:in vernetzen

Deine Anfrage wird dem Autor:in dieses Bausteins übermittelt. Bilateral können offene Fragen geklärt werden.

Franziska Sterchi, Schule Pestalozzi