Bewegung, Entspannung

Glücksritual | Handmassage

Ziel

  • Die Kinder nehmen ihre Hände bewusst wahr und üben dadurch ihre Körperwahrnehmung.
  • Die Kinder gehen achtsam mit ihren Händen um und tuen sich etwas Gutes.
  • Die Kinder erleben Entspannung und Ruhe.

 

Rahmenbedingungen

Ort
Im Klassenzimmer
Sequenz
10 Min.
Setting
Im Kreis findet dieses Ritual mit der ganzen Klasse oder mit der Halbgruppe statt. Die Sequenz dauert ca. 10 Minuten.

Inhalt | Vorgehen

Beim Handcremenritual geht es darum, sich und den Händen etwas Gutes zu tun. Eine Musikdose wird aufgezogen. Die Lernbegleitperson geht mit der Handcreme umher und gibt jedem Kind, das gerne möchte einen Tupf Handcreme auf die Handfläche.

Achtsam wird dann die Handcreme betrachtet, daran gerochen und gespürt. Mit dem Zeigfinger der anderen Hand wird die Handcreme dann mit Punkten auf der Handfläche verteilt. So entsteht zum Beispiel ein punktierter Flügel eines Marienkäfers. Um die Punkte auch auf der anderen Hand zu haben, werden beide Hände aufeinandergedrückt.

Nun kann die Handcreme auf der ganzen Hand verteilt und eingerieben werden. Jeder einzelne Finger, die Handrücken und -flächen werden eingerieben. Während dem Ritual spielt die Musik der Musikdose und sonst ist es ruhig. Die Lernbegleitperson macht vor und die Kinder schauen ab. Am Schluss riechen wir an unseren Händen.

Einige Kinder wünschen sich dieses Ritual immer wieder.Es kann helfen, den Raum abzudunkeln und in der Mitte eine Kerze anzuzünden, damit die Kinder noch mehr ins Ritual finden können.

Gluecksritual

 

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Jasmin Kühni, Kindergarten Schwarzenbach (Schule Huttwil)