Dieser Baustein kann durchgeführt werden, wenn die Kinder die Glitzerflasche (siehe Baustein Glitzerflasche basteln) bereits kennengelernt haben.
Die Kinder stehen im Kreis oder im Raum verteilt. Sie stellen sich vor, dass sie selber Glitzerflaschen sind. In ihrem Körper hat es Wasser und Glitzer. Sie dürfen zur Musik frei tanzen und sich schütteln. Wenn die Musik stoppt, bleiben die Kinder ruhig stehen und spüren, wie der Glitzer in ihrem Körper nach unten in die Füsse sinkt. Lehrperson fragt die Kinder: "Was spürst du im Körper? Wo spürst du es?" Wiederhole die Übung 2 bis 3 mal.
Als Variante kann die Glitzerflasche in die Hand genommen und beim Hüpfen oder Tanzen mitgeschüttelt werden. Wenn die Musik stoppt, bleiben die Kinder stehen und stellen alle die Flasche vor sich auf den Boden, und schauen achtsam wie der Glitzer auf den Boden sinkt.
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