Achtsamkeit

Goldtröpfchen | Handmassage

Ziel

  • Mit einer Handmassage einander Freude bereiten, Entspannung und Wohlbefinden fördern.
  • Aufeinander eingehen können.

Rahmenbedingungen

Ort
Im Sitzkreis, Klassenzimmer
Sequenz
10 Min.
Setting
Kinder sitzen nebeneinander im Sitzkreis

Inhalt | Vorgehen

Goldtröpfchen:

Jedem Kind ein „Goldtröpfchen“ (Massageöl in Pipettenflasche) auf die Handfläche tropfen lassen. Das Kind legt die Hände aufeinander und wartet. Gemeinsam zum Reim das Öl in die Handflächen reiben.

Goldtröpfchen, Goldtröpfchen,

mit dem goldenen, runden Köpfchen.

Ach wie schön, ach wie fein, 

alle sollen stille sein.

 

Handmassage Reim:

Die Kinder halten die Hand des gegenübersitzenden Kindes in der eigenen Hand. Dazu wird ein Reim gesprochen, um die Massage zu begleiten.

Bewegungen:

Sanft den Handrücken streicheln, jeder Finger liebevoll kneten, wie ein kleiner Käfer auf der Hand hochlaufen, kleine Klopfer auf die Handfläche machen, als würde ein Vogel picken, die Hand leicht schütteln und alle Sorgen abwerfen.

 

Gib mir dini Hand, es wird jetzt öppis passiere.

I wirde di zur Fröid, so richtig schön massiere.

I strichle di u werme di. I schenk dir Sunneschyn.

I chnette dini Finger, aber nur ganz fiin.

I chrable uf und wieder ab, das hautet mi uf Trab.

I schüttle dini Hand und schtreife aui Sorge weg.

Viu Fröhlechkeit und Lache, begleitet hüt die Wäg. (Reim ProKiga)

 

Selbstmassage:

Die Massage können die Kinder auch alleine an sich durchführen.

Abschluss:

Zum Abschluss die Hand sanft in beiden Händen halten und wärmen.

Handmassage

 

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Zyklusarbeitsgruppe Kindergartenlehrpersonen, Schulen Fraubrunnen