Wellnessmorgen für die Füsse

Zu Beginn stehen die Schüler:innen mit einem Tennisball im Kreis und lockern in einer
geführten Sequenz die Fusssohlen und Fersen. Anschliessend setzen sich die Schüler:innen
auf das Bänkli und massieren sich die Füsse mit den Händen. Der Fokus liegt dabei vor
allem auf den Zehen. Im Anschluss folgt das Fussbad. Ein Kind nimmt auf dem Bänkli Platz
und darf die Füsse in das Abwaschbecken halten. Dabei soll das Kind selbst entscheiden,
welche Wassertemperatur für seine Füsse in diesem Moment angenehm ist. Mit einem
Krug kaltem und warmem Wasser kann das andere Kind die Temperatur noch anpassen.
Zusätzlich kann auch etwas Badeöl, Duschmittel etc. dazugegeben werden. Anschliessend werden
die Füsse im Becken wieder nach Anleitung massiert. Wer möchte, kann auch noch etwas
Salz auf die Hände geben und damit vor allem die Fusssohlen massieren. Zum Schluss die
Füsse aus dem Becken heben und gut abtrocknen. Am Ende darf sich das Kind auf die
Matte legen und die Füsse werden noch eingecremt. Durch das Massieren mit Salz und
Creme werden auch die Hände des Kindes, dass die Massage ausführt, wunderbar weich
und gepflegt. Nach dem eincremen der Füsse erfolgt der Wechsel.