Achtsamkeit
Yin & Yang – Der Weg des Samurai
Ein alter Samurai-Meister sucht seinen Nachfolger – doch nur wer fokussiert bleibt und im richtigen Moment richtig handelt, besteht die Prüfung. Schaffst du es, trotz Ablenkung den Ablauf zu meistern?
Achtsamkeit
Zeit für sich
Ziel
- Die SuS kommen zur Ruhe und es regt die Kreativität und die Eigenständigkeit an.
Rahmenbedingungen
- Ort
- Klassenzimmer
- Sequenz
- 10-15 Minuten
- Setting
- In der Klasse
Inhalt | Vorgehen
Die Lernenden haben nach der grossen Pause «Zeit für sich». In dieser stillen Zeit tun sie etwas alleine und ohne digitale Geräte. Sie dürfen zeichnen, basteln, schreiben, lesen, bauen (z.B. mit Lego, Kapla, Geomag, …), ein Spiel für sich spielen, … . Sobald sie die Kreismusik hören, räumen sie auf und kommen in den Kreis.
Am Anfang macht es Sinn, die Aktivität für die «Zeit für sich» vor der grossen Pause auszuwählen und alles dafür an einem für sie stimmigen Ort einzurichten (z.B. Leseecke, Boden, Kreis, Pult, …). Dabei schauen sie, dass der Ort so gewählt ist, dass sie bei sich bleiben können.
Die Lehrperson ist in dieser Zeit Vorbild und macht auch eine Aktivität für sich oder sie hat die Gelegenheit, mit einzelnen Kindern draussen im Gang zu sprechen (z.B. Konflikt aus der Pause klären, Befindlichkeit nachfragen). Letzteres mache ich nur dann, wenn eine weitere Lehrperson da ist.
Bild unten: Spielgestell mit einigen Auswählmöglichkeiten für die Zeit für sich
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